L’hypnothérapie

Développer une nouvelle façon d’entrevoir la vie plus positivement;

Trouver un sens aux expériences désagréables vécues pour en tirer des leçons de vie et en ressortir grandi (par le biais de métaphores);

Trouver des outils qui vont vous aider à surpasser vos conflits intérieurs;

Améliorer les relations avec les autres et vous-même;

Atteindre le poids idéal;

Atteindre vos objectifs;

ET SURTOUT POUR VOUS RETROUVER !

Le stress : conséquences, causes et solutions

Les conséquences que le stress peut avoir à long terme sur la santé physique et psychologique sont nombreuses : insomnie, dépression, burn-out, anxiété, angoisse, panique, dépendance, fatigue, hypertension, maux d’estomac, problèmes de peau, douleurs, maux de tête, perte d’estime de soi, etc. Il faut donc prendre ce problème au sérieux et ne négliger aucun moyen pour le réduire.

On a souvent tendance à penser que le stress provient de notre environnement extérieur, par exemple : le travail, les relations, le trafic, etc.  En général, c’est plutôt nos pensées et notre interprétation face à cet environnement qui nous causent du stress, par exemple : résistance à ce qui est, pensées nocives, scénarios catastrophiques, etc. Donc, tout se passe entre nos deux oreilles et les conséquences s’inscrivent partout dans l’être.

En fait, ce stress psychologique, cet ennemi extérieur n’existe pas. Peu importe ce que nos pensées, notre voix intérieure nous raconte, toute perception d’un ennemi n’est qu’une projection de l’ego en tant qu’ennemi. En ce sens, on peut dire que 100 % de tous nos ennemis extérieurs sont notre création. Finalement et contrairement aux apparences, notre plus grand ennemi n’est rien d’autre que notre perception de soi et de ce qui est, de notre ignorance et de notre ego (* Voir explication plus bas).

En général, on ignore qu’il existe un ego. On ne fait pas la différence. En fait, c’est même l’ego qui est en arrière de toutes les souffrances endurées. Au début, il est difficile pour l’égo d’accepter qu’il y ait une chose supérieure à soi, qu’il existe une chose de plus grande valeur, de plus grande capacité à distinguer la vérité que soi. C’est un peu comme si la chenille continuait à croire vrai qu’elle n’est que chenille et tant qu’elle croit vrai qu’elle n’est que chenille, elle continue à ramper.

Mon approche unique en hypnothérapie est une solution efficace pour diminuer votre niveau de stress et ainsi retrouver un mieux-être intérieur et physique. J’utilise des techniques et des métaphores pour que l’inconscient s’oriente de lui-même vers la bonne solution et pour éveiller le grand Sage en vous. Vous en ressortez donc avec une vision élargie et une compréhension de ce qui vous limitait. Un mieux-être s’installe ainsi en vous et se manifeste par une amélioration soit au niveau des symptômes et/ou des comportements.

Exemple : Jacques se fait régulièrement dire par son père qu’il est un bon à rien tout le long de son enfance. Jacques le croit vrai parce qu’il a complètement oublié ce qu’il est en réalité et tout son être s’imprègne de cette croyance. « Nous sommes ce que nous pensons », dit le vieux dicton. Il attire donc, tel un aimant, ce qu’il croit vrai. Quand il entre à l’école, Jacques éprouve beaucoup de difficultés en classe, reflet de ce qu’il a cru vrai de son père. On peut donc conclure que l’ennemi n’a jamais été son père mais plutôt l’oubli, l’ignorance de ce qu’il est en réalité.

Avertissement : Je ne suis pas psychologue ni psychothérapeute. Cette démarche est compatible avec tout suivi médical et/ou pharmacologique et ne peut en être un substitut; elle agit comme un outil complémentaire.